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コラーゲンを3、4年前に摂ったことがあるので、そのとき及び摂った後の変化についての体験を書いてみよう。

きっかけは私が年齢40歳を過ぎたためか、疲れやすくなり、また以前からの持病だった関節痛が頻繁にぶり返すようになったことだ。

自宅近くにある医院に行って相談したところ、たんぱく質の不足が主な原因だと医師に言われた。そしてコラーゲンを意識して摂るようにとアドバイスされた。

当時の私はコラーゲンなる言葉を知らなかった。当然、どんな風にすればコラーゲンを摂ることが出来るのかも分からなかった。

そこで、医師から勧められるままにコラーゲンを含んだドリンクを毎日飲むようにした。と同時に、コラーゲンを含む鰻や鶏の皮などを食べるようにした（最も多く含有するのがフカヒレだというのは聞かされたが、高価なのであまり買えなかった）。
この他に、できるだけ運動することも心がけた。

こうしたことを半年ほど続けた。コラーゲン効果かどうかは分からないが、以前ほどは疲れにくくなったし、関節痛もあまり感じなくなった。

その時の経験から、人間にとって意識して身体に良いものを摂り、運動することが如何に大切かと言うことを痛感する。

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