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あなたが現在飲んでいるサプリは何ですか？

サプリメント利用にまつわる体験談という事で、今もサプリを飲んでいるので書いてみます。
僕が飲み続けているサプリは野菜サプリとマルチビタミンなのですが、普段野菜をあまり摂る機会も少なく、お酒を結構な量飲む僕には必要不可欠なサプリだなと思い飲み続けています。
元々肌が弱いといいますか、吹き出物等も出やすい体質なのですが、飲み続けていると明らかに肌が改善されていっている感じがします。

特に肌の調子に影響するビタミンCなんかは、日常生活において常に消費しているらしく、ちゃんと摂取しないとあっという間に不足の状態になってしまうようですね。
やはり現代人の食生活となると、昔に比べてどうしても肉等に偏りがちになりますし、完全なバランスを保った食事を取れている人なんてそうそういないと思います。
サプリを飲んですぐに何かしらの効能が出るというわけではないですが、継続する事で普段の食事で足りない部分を補ったり出来ると思うので、出来れば今後もサプリは飲み続けていきたいですね。

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