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アミノ酸ダイエットの体験談を教えて下さい♪

私の、アミノ酸ダイエットをやってみた体験談といえば、
私自身今までにいろんなダイエットを経験しているんだけど
アミノ酸ダイエットといっても、どんなもので
アミノ酸を摂取するかによっても違いがあると
思うんですよね。
私の場合、市販の普通のプロティン（特に
アミノ酸ダイエットを謳っていないもの）と、
アミノ酸系栄養補助食品っぽいものを
使った事があります。
まずはプロティンなんだけど、たんぱく質を
構成する物質としてアミノ酸が入っているん
ですよね。
私が飲んだのは海外から輸入された粉末のものです。

あまりクセはなかったんだけど、粉末状という
事もあって、ちょっと飲むのは面倒な感じでしたね。
牛乳などに混ぜるといいと思うんだけど、やはり
プロティンを混ぜる事でちょっと違和感があったし。
けっこう大きめの缶を１缶、約一ヶ月続けたんだけど
正直あまり体重の変化はなかったです。
でも、このプロティンを飲んでから、なんだか
朝の目覚めがちょっとすっきりした感じがしました。
もうひとつ、アミノ酸の入った栄養補助食品は
ドラッグストアで普通に売っている国産品。
商品名は出さないけど、かなり知名度が高い製品です。
これは顆粒で飲みやすかったです。
続けるのも簡単だったんだけど、体重の変化は
１ヶ月で１キロくらいだったし、続けた割には
あまり落ちなくて結局やめてしまいました。
食事も運動も通常通りだったんだけど、
もう少し続けていれば少しづつでも着実に減ったのかも
知れないし、食事を減らしたり運動を意識して行うと
やはりもっと効果があったのではと思います。

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